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吃粥还是米饭？热量差距惊人！(粥还是米饭热量高)
吃粥还是米饭？热量差距惊人！ 在我们的日常生活中，主食的选择似乎总是离不开粥和米饭。这两种食物都是我们餐桌上的常客，但你是否知道，它们之间的热量差距竟然如此之大？今天，就让我们一起来揭开这个谜底，看看吃粥还是米饭，哪个更健康，哪个更易发胖。 我们来了解一下粥和米饭的基本热量。一般来说，一碗（约2...