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运动多久后，你的肌肉开始燃烧？揭秘真相！
运动是人们追求健康和塑造体型的常见方式，而肌肉燃烧是许多运动者在锻炼过程中所期待的一种生理反应。然而，关于运动多久后肌肉开始燃烧的问题，众说纷纭。今天，就让我们一起来揭秘真相，探寻肌肉燃烧的奥秘。 我们需要明确肌肉燃烧的概念。在运动过程中，当身体能量消耗超过糖原储备时，肌肉细胞开始利用脂肪作为能量...